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日隈ブログ

2019年08月08日 ブログ

いきいきサロン@春竹コミュニティセンター

 今回のいきいきサロンは春竹コミュニティセンターで行われ、当院からは、看護師と精神保健福祉士でお伺いしました。

 最初に参加者全員で体操をし、その後ウォーミングアップとして輪になって椅子に座り、それぞれ持っているボールを「あんたがたどこさ」の曲に合わせて膝の上でバウンドさせ、隣の人に渡すゲームを行いました。早いテンポに合わせるのは難しいですが、皆さん息をあわせてボールを回していき身体も温まり準備万全です。

 次に行ったのは脚のストレッチと頭の体操になるゲームです。つい歩くときは足裏全体に力が入ってしまいがちですが、つま先も意識して使うことで転倒の防止にも繋がります。そこで歩く時に平均台の上を歩くように、まっすぐ意識して歩く動作を行いました。次は頭の体操です。物忘れ予防には2つのことを同時に行うことが効果的と言われています。今回は1から30まで声にだして数えながら、3の倍数の時だけ手をたたくゲームをしました。終わったら今度は30から数えていきます。だんだん間違えそうになってきますが、考えながら数えるということが脳にとてもいい刺激を与えています。

 みなさんとても熱心に取り組まれ、笑いの絶えない和やかな雰囲気でした。今後は作業療法士や他の職種とも参加させていただき、楽しく健康的なゲームなどを提供していきたいです。

© Hinokuma Hospital.


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